Saiba o que fazer para ter uma gestação tranquila e saudável
Por Renata Poskus Vaz
Mesmo a mais saudável das gordinhas, na gestação, pode ter sérias complicações de saúde e colocar em risco a vida do bebê e a sua própria vida. Por isso, todo cuidado é pouco e o acompanhamento médico é essencial. Se possível, a gravidez deve ser planejada para aumentar a segurança, saúde e tranquilidade da mãe e do bebê.
De acordo com o Dr. Cesar Eduardo Fernandes, ginecologista,obstetra e professor da Faculdade de Medicina do ABC, a mulher obesa corre mais riscos de intercorrências médicas do que uma mulher com o peso normal. Isso inclui maiores índices de hipertensão arterial, pré-eclampsia (que pode causar a morte do bebê e/ou da própria mãe), diabetes gestacional, retardo do crescimento intra-uterino com nascimento de recém-nascidos abaixo do peso, além de risco maior de prematuridade. Filhos de obesas não são mais gordinhos do que os das gestantes magras. Isso é um mito. Durante a gestação, as obesas podem sofrer deficiências placentárias, ou seja, os nutrientes não chegam até o feto e, por isso, ele nasce menor.
Emagrecendo na gravidez
O ideal é que a mulher que deseje engravidar consulte um médico antes e perca peso para sair da obesidade, propiciando a facilidade de ovulação (sim, pois as gordinhas têm mais dificuldades de ovular do que as magrinhas). Entretanto, todas nós sabemos que nem sempre a gravidez é programada. Então, o que fazer quando se descobre que já está grávida? É simples, emagrecer durante a gestação.
Sim, Dr. Cesar afirma que grávidas podem controlar a alimentação e até perder peso durante a gravidez, sem riscos.
Então, nada de se acomodar e engordar mais 30 Kg com a desculpa que está grávida e que não pode deixar faltar comida para o seu bebê. O estoque de comida dele já está armazenado em você há muito tempo. Seja responsável, cuide do seu filho e da sua saúde.
Elas engravidaram…
“A primeira obstetra que consultei disse que do jeito que eu estava nem começaria o pré-natal. Do bolso, tirou o cartão de uma nutricionista e pediu que eu a procurasse. Chorei muito quando saí de lá. Ela nem se quer me pesou ou fez exames básicos.” Danúbia Rilo, que na primeira gestação engordou 30 Kg e na segunda 14 Kg. É mãe de Emanuelle, 4 anos, e Guilherme, 2 anos.
“Quando engravidei, procurei o obstetra e me surpreendi quando ele me sugeriu uma reeducação alimentar e pediu que eu emagrecesse. Não sabia que grávidas poderiam perder peso sem prejudicar o desenvolvimento do bebê. Como estava bem acima do peso, fiz diversos exames, passei a me alimentar corretamente e emagreci 30 Kg até o fim da gestação.” Alzira Dias, mãe de Matheus, 2 anos.
Paulistana, criadora do Blog Mulherão. Jornalista, escritora, cronista, consultora de moda, modelo plus size, empresária, assessora para assuntos aleatórios, mulher com “m” maiúsculo, viciada em temas pertinentes ao universo feminino. Há um bom tempo gorda. Quase sem neuras. Eu disse quase, não se iludam!
Quer trocar relatos de experiências sexuais e tirar dúvidas com outras mulheres gordas? Entre no GRUPO SECRETO DO MULHERÃO, no Facebook, com entrada permitida apenas para mulheres: Clique aqui para acessar