8 de fevereiro de 2014 22:28 Uncategorized

Pre-pa-ra: Carnaval 2014

Por Cíntia Rojo

sucos

 

As férias já se foram mas nós respiramos aliviadas porque ainda temos o Carnaval.  Eu não viajei em janeiro e estou ansiosa para curtir os dias de folia de um jeito bem tranquilo. É, eu não sou daquelas que tem samba no pé e como não vou torcer no sambódromo, pretendo esticar meu corpinho em alguma praia – de preferência sossegada .

Não tenho neuras com período pré-praia mas confesso que um detox, de vez em quando, vai bem para eliminar toxinas e hidratar o corpo de dentro para fora. Além de cortar refrigerantes, aumentei o volume de ingestão de água. Já percebo os resultados na aparência da pele e isso é bem animador! Além de água, também conto com chás e sucos naturais – gosto bastante de suco de laranja batido no liquidificador com morangos. É delicioso!

Não gosto daqueles sucos de couve, cenoura e beterraba. Acho estranho fazer um suco de uma verdura! ECA!  E se você é como eu, vai gostar dessas três receitas muito refrescantes e que potencializam a eliminação de toxinas. Pegue um copo bem bonito e faça do seu momento detox o melhor do seu dia!

Melancia e hortelã   1 copo (200 ml) de suco de melancia (2 fatias médias), 2 folhas de hortelã, 1 pitada de gengibre em pó e 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Abacaxi e hortelã1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias), 2 folhas de hortelã, 1 pitada de gengibre em pó e 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Morango e hortelã1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades), 2 folhas de hortelã, 1 pitada de gengibre em pó e 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

(Foto: Internet)

 

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