24 de fevereiro de 2015 11:11 Sem categoria

Diário de duas gordinhas no Spa: Alimentação

Por Simone Fiúza

Muitas pessoas pensam que Spa é lugar para passar fome, mas estão enganados. Aqui no Spa Jardim da Serra podemos optar pela dieta de acordo com as calorias (600, 800, 1000 ou 1200 calorias) ou alimentação livre com direito à arroz, feijão e misto quente no café da tarde.

Como quero perder um pouquinho de peso, escolhi a dieta de 600 calorias e a Renata 800 calorias, as refeições são divididas durante todo o dia e não passamos fome, juroooo!!! Vou mostrar para vocês!!

Café da manhã 08:00 horas 

É sempre acompanhado de uma fruta, pão (integral, francês ou torrada), pasta de soja ou requeijão light, leite desnatado ou sem lactose (com café ou achocolatado diet) e um suco detox pra começar o dia.

11007700_1018843421478622_861534523_n

Lanche 10:00 horas 

Sempre uma fruta melância, melão, pêra, maçã, laranja…

11005650_1018843721478592_1922174186_n

Almoço 12:30 horas

Começamos com uma salada de folhas, grãos, varia muito. Depois no prato principal, temos a combinação de proteína com carboidrato, tem feijoada light, macarrão sem glúten e frango, risoto, filet de carne com purê, tudo muito bem temperado, eu comeria em quantidades absurdas todos os pratos! hahahaha

Ah e sempre tem sobremesa, já comemos mousse de chocolate, gelatina, abacaxi com gelatina e até pudim, claro que foi um pedaço vergonhoso, mas comemos! hahahahaaha

11007640_1018843998145231_897823454_n

11008885_1018844674811830_292055443_n

11006162_1018843368145294_1680794580_n

11007555_1018844014811896_1865402633_n

 

11007499_1018844181478546_1429564577_n

Lanche 15:00 horas

Uma fruta, diferente do lanche da manhã.

11022987_1018844211478543_198373278_n

Suco ou chá 17:00 horas

Não consegui tirar foto de nenhum, mas é um copo de 200 ml.

Jantar 19:00 horas 

O jantar é sempre gostosinho, começamos com um caldo (legumes, mandioquinha, feijão, ervilha), depois o prato principal composto por proteína e carboidrato e pra fechar a sobremesa delicinha.

10877691_1018843314811966_97444730_n

10944213_1018843691478595_394001015_n

11006098_1018843824811915_2107946333_n

11020291_1018843571478607_1165485695_n

11016676_1018844168145214_438334066_n

Ceia 21:00 horas 

É sempre algo muito leve como sementes, damascos, frutas secas. Eu também esqueci de fotografar! =P

 

Estou amando, me cuidado, não passo fome e estou aprendendo a comer melhor!

Para maiores informações do Spa, vocês encontram no site www.spajardimdaserra.com.br  e se falar que é leitora do blog Mulherão ganha um super desconto!

 

Bjokas e se amem!!

 

 

Quer trocar relatos de experiências sexuais e tirar dúvidas com outras mulheres gordas? Entre no GRUPO SECRETO DO MULHERÃO, no Facebook, com entrada permitida apenas para mulheres: Clique aqui para acessar

MAIS MATÉRIAS INTERESSANTES