5 de março de 2015 23:23 Sem categoria

Diário de duas gordinhas no Spa: Resultados!

Por Simone Fiúza

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Na semana anterior eu e a Renata Poskus passamos 7 dias no Spa Jardim da Serra, foram dias maravilhosos e vou contar para vocês sobre a rotina de lá.

Na maioria dos dias fizemos todas as atividades físicas. Eu fiz uma dieta de 600 calorias e a Renata de 800 calorias.

No final da estadia perdi 5,400 kilos e a Renata 3,300 kilos. E sabe o melhor? Nosso corpo mudou, respondeu os estímulos em pouco tempo, as celulites diminuíram, aprendemos a fracionar as refeições, aprendemos receitinhas maravilhosas que vamos dividir com vocês nos próximos posts.

E os nossos looks fitness? Sim foi o achado de nossas vidas, a Cachopa Brasil criou uma linha fitness que vai até o manequim 54, super moderna e descolada, amamos!!

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Vamos à rotina:

07:30 A recepcionista nos desperta e a cada dois dias acontecem as pesagens.
08:00 Café da manhã.

08:30 Alongamento e saímos para a caminhada de 2,5 km (durante todo o percurso um professor nos acompanha com um carro para emergências e água), também podemos trocar a caminhada pela esteira.

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Voltamos quase às 10 e é hora do lanche, geralmente uma fruta.

10:30 Aula de hidroginástica

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12:00 Almoço

14:00 Alongamento

14:30 Aulas variadas como jump, circuito, dança, Pilates entre outras atividades

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15:00 Lanche

16:30 Segunda aula de hidroginástica

17:00 Suco

Neste tempo livre podemos pegar uma piscina, relaxar na hidromassagem, sauna ou ofurô

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19:00 Jantar

21:00 Ceia

Após o jantar geralmente nos reuniamos na sala de estar para cantar no videokê, jogar baralho, ou jogos como detetive, imagem e ação, mas nunca conseguiamos ficar por muito tempo, o sono e o cansaço venciam.

Eu mais que recomendo uma estadia no spa, para emagrecer, cuidar da saúde ou só relaxar. Vale muito a pena!

Maiores informações sobre esse lugar incrível vocês encontram no site: www.spajardimdaserra.com.br

Bjokas e se amem!!

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