Diário de duas gordinhas no Spa: Alimentação

Por Simone Fiúza

Muitas pessoas pensam que Spa é lugar para passar fome, mas estão enganados. Aqui no Spa Jardim da Serra podemos optar pela dieta de acordo com as calorias (600, 800, 1000 ou 1200 calorias) ou alimentação livre com direito à arroz, feijão e misto quente no café da tarde.

Como quero perder um pouquinho de peso, escolhi a dieta de 600 calorias e a Renata 800 calorias, as refeições são divididas durante todo o dia e não passamos fome, juroooo!!! Vou mostrar para vocês!!

Café da manhã 08:00 horas 

É sempre acompanhado de uma fruta, pão (integral, francês ou torrada), pasta de soja ou requeijão light, leite desnatado ou sem lactose (com café ou achocolatado diet) e um suco detox pra começar o dia.

Lanche 10:00 horas 

Sempre uma fruta melância, melão, pêra, maçã, laranja…

Almoço 12:30 horas

Começamos com uma salada de folhas, grãos, varia muito. Depois no prato principal, temos a combinação de proteína com carboidrato, tem feijoada light, macarrão sem glúten e frango, risoto, filet de carne com purê, tudo muito bem temperado, eu comeria em quantidades absurdas todos os pratos! hahahaha

Ah e sempre tem sobremesa, já comemos mousse de chocolate, gelatina, abacaxi com gelatina e até pudim, claro que foi um pedaço vergonhoso, mas comemos! hahahahaaha

 

Lanche 15:00 horas

Uma fruta, diferente do lanche da manhã.

Suco ou chá 17:00 horas

Não consegui tirar foto de nenhum, mas é um copo de 200 ml.

Jantar 19:00 horas 

O jantar é sempre gostosinho, começamos com um caldo (legumes, mandioquinha, feijão, ervilha), depois o prato principal composto por proteína e carboidrato e pra fechar a sobremesa delicinha.

Ceia 21:00 horas 

É sempre algo muito leve como sementes, damascos, frutas secas. Eu também esqueci de fotografar! =P

 

Estou amando, me cuidado, não passo fome e estou aprendendo a comer melhor!

Para maiores informações do Spa, vocês encontram no site www.spajardimdaserra.com.br  e se falar que é leitora do blog Mulherão ganha um super desconto!

 

Bjokas e se amem!!