Diário de duas gordinhas no Spa: Resultados!

Por Simone Fiúza

Na semana anterior eu e a Renata Poskus passamos 7 dias no Spa Jardim da Serra, foram dias maravilhosos e vou contar para vocês sobre a rotina de lá.

Na maioria dos dias fizemos todas as atividades físicas. Eu fiz uma dieta de 600 calorias e a Renata de 800 calorias.

No final da estadia perdi 5,400 kilos e a Renata 3,300 kilos. E sabe o melhor? Nosso corpo mudou, respondeu os estímulos em pouco tempo, as celulites diminuíram, aprendemos a fracionar as refeições, aprendemos receitinhas maravilhosas que vamos dividir com vocês nos próximos posts.

E os nossos looks fitness? Sim foi o achado de nossas vidas, a Cachopa Brasil criou uma linha fitness que vai até o manequim 54, super moderna e descolada, amamos!!

Vamos à rotina:

07:30 A recepcionista nos desperta e a cada dois dias acontecem as pesagens.
08:00 Café da manhã.

08:30 Alongamento e saímos para a caminhada de 2,5 km (durante todo o percurso um professor nos acompanha com um carro para emergências e água), também podemos trocar a caminhada pela esteira.

Voltamos quase às 10 e é hora do lanche, geralmente uma fruta.

10:30 Aula de hidroginástica

12:00 Almoço

14:00 Alongamento

14:30 Aulas variadas como jump, circuito, dança, Pilates entre outras atividades

15:00 Lanche

16:30 Segunda aula de hidroginástica

17:00 Suco

Neste tempo livre podemos pegar uma piscina, relaxar na hidromassagem, sauna ou ofurô

19:00 Jantar

21:00 Ceia

Após o jantar geralmente nos reuniamos na sala de estar para cantar no videokê, jogar baralho, ou jogos como detetive, imagem e ação, mas nunca conseguiamos ficar por muito tempo, o sono e o cansaço venciam.

Eu mais que recomendo uma estadia no spa, para emagrecer, cuidar da saúde ou só relaxar. Vale muito a pena!

Maiores informações sobre esse lugar incrível vocês encontram no site: www.spajardimdaserra.com.br

Bjokas e se amem!!

Renata Poskus

Paulistana, criadora do Blog Mulherão. Jornalista, escritora, cronista, consultora de moda, modelo plus size, empresária, assessora para assuntos aleatórios, mulher com “m” maiúsculo, viciada em temas pertinentes ao universo feminino. Há um bom tempo gorda. Quase sem neuras. Eu disse quase, não se iludam!